Çocuk ve ergenlerde hipnoz uygulamaları, genç zihinlerin yaşadığı zorlukları aşmada kullanılan, tamamen doğal odaklanma temeline dayanan bir yaklaşımdır. Yetişkinlerin aksine çocuklar, hayal dünyalarının genişliği sayesinde bu duruma çok daha hızlı uyum gösterir. Zihinleri dışarıdan gelen önerilere ve değişim fikirlerine daha açıktır. Bir oyun oynarken veya çizgi film izlerken dış dünyadan kopmaları, aslında doğal bir trans halidir. Uzmanlar bu doğal yeteneği, yaşanan sorunların çözümünde bir anahtar gibi değerlendirir.
Genç Zihinlerde Hipnozun Yeri
Çocukluk çağı, insanın zihinsel ve duygusal yapısının şekillendiği en hassas dönemdir. Bu dönemde yaşanan korkular, kaygılar veya davranış sorunları, ilerleyen yaşlarda kalıcı izler bırakabilir. Hipnoterapi, bilinçaltı düzeyde çalışarak bu sorunların kaynağına iner. İlaçsız bir yöntem olması, ebeveynlerin bu tekniğe yönelmesindeki en büyük etkendir. Çocuğun kendi iç gücünü fark etmesi, sorunlarla başa çıkma becerisini artırır.
Yetişkin terapisinden farkı, kullanılan dildir. Çocuklarla yapılan çalışmalarda didaktik veya mantıksal açıklamalar yerine hikayeler, metaforlar ve oyunlar ön plandadır. Dr. Serkan Akıncı Kliniği, T.C. Sağlık Bakanlığı onaylı yetkinliğiyle bu hassas grupta bilimsel temelli yaklaşımlar uygular. Ruh ve beden sağlığını bir bütün gören klinik, çocukların dünyasına uygun, etik değerlere bağlı programlar hazırlar.
Okul çağı ve sınav kaygısı
Okul hayatı, çocuklar üzerinde büyük bir baskı unsuru haline gelebilir. Sınav stresi, öğrencinin bildiklerini unutmasına, fiziksel belirtiler göstermesine ve başarısız olmasına yol açar. Mide bulantısı, el titremesi veya uyku bozuklukları sıkça görülür. Hipnoz altında yapılan çalışmalar, çocuğun zihnindeki “başarısızlık” kodlarını “yapabilirim” inancıyla değiştirir.
Bu seansta çocuk, sınav anını sakin ve güvende geçirdiğini hayal eder. Zihin, hayal ile gerçeği ayırt edemediği için bu durumu gerçekmiş gibi kaydeder. Sınav günü geldiğinde ise beyin, daha önce bu durumu başarıyla atlatmış gibi tepki verir. Odaklanma sorunu yaşayan öğrencilerde de benzer teknikler işe yarar. Ders çalışırken zihnin dağılmasını önleyen telkinler, çocuğun performansını yukarı taşır.
Alt ıslatma sorunu ve çözüm yolları
Tıbbi bir sorun olmamasına rağmen devam eden alt ıslatma (enürezis), çocuğun öz güvenini zedeler. Utanç duygusu, sosyal izolasyonu beraberinde getirir. Bu durumun kökeninde çoğu zaman kıskançlık, korku veya ifade edilemeyen duygular yatar. Hipnoz seanslarında çocuğa, mesane kontrolünün kendi elinde olduğu öğretilir.
Gece uykusunda gelen tuvalet hissini fark etmesi için bilinçaltına komutlar yerleştirilir. “Kuru kalkmak” hedefi, bir oyun veya macera gibi sunulur. Çocuğun bu sorunu aşabileceğine dair inancı pekiştirilir.
Ergenlik dönemi çatışmaları
Ergenlik, hem bedensel hem de ruhsal değişimlerin en yoğun yaşandığı evredir. Kimlik arayışı, aile ile çatışmalar, öfke patlamaları ve içe kapanma sık görülür. Gençler bu dönemde anlaşılmadıklarını düşünür. Hipnoz, gencin öfkesini kontrol etmesine ve duygularını tanımasına yardımcı olur.
Sosyal fobi veya karşı cinsle iletişim kurma korkusu gibi durumlarda, gencin kendine olan güveni yeniden inşa edilir. Sigara veya teknoloji gibi bağımlılıklar söz konusu olduğunda da bilinçaltı temizliği yapılır. Bağımlılığın yerini dolduran duygu bulunur ve bu duygunun sağlıklı yollarla tatmin edilmesi sağlanır.
Çocuklarda Travma ve Korkular
Çocuklar, yetişkinlerin önemsiz görebileceği olaylardan derin yaralar alabilir. Bir köpek saldırısı, yüksek ses, karanlık veya ebeveyn ayrılığı travma sonrası stres yaratır. Çocuk bu korkuyu her an yeniden yaşıyormuş gibi tepki verir. Hipnoz, travmatik anının duygu yükünü boşaltır.
Olayın hatırlandığında verdiği acı hissi ortadan kalkar. Çocuk, o anıyı artık nötr bir olay gibi hatırlar. Gece terörü veya kabuslar, bu travmaların uykudaki yansımasıdır. Uyku kalitesinin artması, çocuğun gün içindeki huzurunu da doğrudan etkiler. Karanlık korkusu olan bir çocuk için, karanlık güvenli bir mağaraya veya yıldıza dönüştürülür.
Tırnak yeme ve tikler
İstem dışı yapılan hareketler ve tırnak yeme alışkanlığı, bastırılmış bir gerginliğin dışavurumudur. Çocuk, içindeki huzursuzluğu bu yolla atmaya çalışır. Ebeveynlerin “yapma” demesi, bu davranışı daha da pekiştirir. Hipnozda bu alışkanlığın yerine daha sağlıklı bir davranış koyulmazsa, sorun başka bir şekilde patlak verir.
Amaç, o davranışı tetikleyen duyguyu bulmaktır. Çocuğun ellerini fark etmesi, tırnağını ağzına götürdüğü anı bilinçli olarak yakalaması hedeflenir. Zamanla bu dürtü zayıflar ve yok olur.
Seansların Uygulanış Biçimi
Çocuklarla yapılan seanslar, yetişkin seanslarından tamamen ayrılır. Bir koltukta uzanıp gözlerini kapatmaları her zaman beklenmez. Gözleri açıkken, resim yaparken veya oyun hamuruyla oynarken de trans hali yakalanır. Önemli olan çocuğun dikkatinin belli bir noktada toplanmasıdır.
Uzman, çocuğun ilgi alanlarına göre bir senaryo yazar. Futbol seven bir çocuk için başarı, iyi bir gol atmakla özdeşleştirilir. Prensesleri seven bir çocuk içinse, içindeki güç bir asa ile temsil edilir. Bu semboller, çocuğun bilinçaltına direkt ulaşır. Seans süreleri çocuğun yaş grubuna ve dikkat süresine göre ayarlanır.
Dr. Serkan Akıncı Kliniği, regresyon ve nörohipnotik doyum gibi yöntemleri çocukların yaşına uygun formda uygular. Her çocuğun dünyası biriciktir ve şablon tedaviler yerine kişiye özel yollar izlenir.
Ebeveynlerin Yanlış Algıları
Hipnoz denilince akla gelen uyku hali veya irade kaybı, tamamen yanlıştır. Çocuk hipnozdayken etrafında olan biteni duyar, anlar ve hatırlar. İstemediği hiçbir şeyi yapmaz veya söylemez. Bu bir uyku değil, uyanıkken dalar gitme halidir.
Ailelerin “çocuğum benden uzaklaşır mı” endişesi yersizdir. Aksine, sorunları çözülen çocuk ailesiyle daha sağlıklı bağlar kurar. Hipnoz, çocuğun beynine format atmak veya hafızasını silmek değildir. Var olan potansiyeli ortaya çıkarma çalışmasıdır.
Tedaviye destek olma
Ailenin tutumu, iyileşme hızını belirler. Seanstan çıkan çocuğa sürekli “Ne oldu, ne anlattın, düzeldi mi?” diye sormak baskı yaratır. Çocuğun kendi hızında ilerlemesine izin verilmelidir. Evde huzurlu bir ortam yaratılması, terapinin etkisini katlar.
Ebeveynlerin de kendi kaygılarından arınması gerekir. Kaygılı bir anne baba, çocuğuna sözsüz mesajlarla bu kaygıyı bulaştırır. Gerekirse aile terapisi ile sürecin desteklenmesi, sorunun kökten çözülmesine yardım eder.
Hangi Yaşta Başlanmalı?
Hipnoz uygulamaları için kesin bir alt sınır olmamakla birlikte, dil gelişiminin ve iletişimin başladığı dönemler uygundur. Okul öncesi dönemde, yani 4-5 yaş civarında, oyun terapisiyle harmanlanmış teknikler kullanılır. Bu yaş grubunda soyut kavramlar henüz gelişmediği için somut metaforlar seçilir.
Okul çağı çocuklarında (7-12 yaş), mantıksal kurgular ve kahramanlık hikayeleri işe yarar. Ergenlikte ise (12-18 yaş), yetişkin terapisine daha yakın, farkındalık odaklı konuşmalar devreye girer. Her yaşın zihinsel kapasitesi ve ihtiyacı başkadır. Uzman, çocuğun bilişsel seviyesine inerek onunla aynı frekansı yakalar.
Zihinsel ve Bedensel Bütünlük
Psikolojik sorunlar, çocuklarda sık sık bedensel yakınmalara dönüşür. Karın ağrısı, baş ağrısı, cilt döküntüleri gibi psikosomatik rahatsızlıklar, ruhun bedende konuşma halidir. Tıbbi tahlillerde bir sorun bulunamıyorsa, adres ruhsal dünyadır.
Hipnoz, zihin ve beden arasındaki bu kopuk iletişimi onarır. Bedenin gevşemesi, zihnin de gevşemesini tetikler. Kas gerginlikleri azalır, solunum düzelir. Çocuğun kendini fiziksel olarak daha güçlü hissetmesi, ruhsal dayanıklılığını da artırır.
Dr. Serkan Akıncı Kliniği, danışanlarına sunduğu hizmetlerde bu bütünlüğü gözetir. Sadece semptomu değil, semptomu yaratan sistemi iyileştirmeyi hedefler. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi inatçı durumlarda dahi, zihnin esnekliği kullanılarak takıntılarla vedalaşmak mümkündür.
İyileşme Belirtileri ve Takip
Terapinin işe yaradığını gösteren ilk işaret, çocuğun yüzündeki ifadenin değişmesidir. Daha neşeli, daha konuşkan veya daha sakin bir yapıya bürünür. Uykuları düzene girer, iştahı dengelenir. Okul başarısındaki artış veya arkadaş ilişkilerindeki düzelme, değişimin somut kanıtlarıdır.
Her çocuğun iyileşme takvimi kendine özgüdür. Kimi çocukta tek seansta büyük farklar görülürken, kimi durumda zamana yayılmış bir çalışma gerekir. Sabır, bu yolun en büyük yardımcısıdır. Acele etmek, çocuğun üzerinde baskı kurar ve direnç oluşturur. Doğal akışa güvenmek, sonucun kalıcılığını artırır.
Çocuk ve ergenlerde hipnoz, onlara hayatları boyunca kullanacakları bir hediye verir: Kendi zihinlerini yönetme becerisi. Zorluklarla karşılaştıklarında, içlerindeki güvenli yere sığınmayı ve oradan güç almayı öğrenirler. Bu beceri, sadece çocuklukta değil, yetişkinlik hayatlarında da onlara rehberlik eder. Geleceğin sağlıklı bireyleri, duygularını tanıyan ve yönetebilen çocuklardan oluşur.
Bilgilendirme Notu
Bu internet sitesinde yer alan tüm içerikler, güncel tıbbi ve bilimsel veriler ışığında hazırlanmış olup bilgilendirme amaçlıdır.
Son güncelleme tarihi: 16.02.2026
İçerik editörü ve sorumlusu: Dr. Serkan Akıncı
İçeriklerle ilgili görüş, öneri veya düzeltme talepleriniz için aşağıdaki iletişim kanallarından tarafımıza ulaşabilirsiniz.
E-posta: info@drserkanakinci.com
Telefon: +90 533 320 70 93
