Çocuklarda fırtına korkusu, ebeveynleri telaşa düşüren ve hanedeki huzuru kaçıran yaygın durumlardan biridir. Gökyüzü karardığında, şimşek çaktığında veya gök gürültüsü duyulduğunda çocuğunuzun verdiği aşırı tepkiler, sadece basit bir korku değil; astrafobi adını verdiğimiz daha derin bir endişe halinin yansıması olabilir. Pek çok anne ve baba, bu durumu “zamanla geçer” diyerek görmezden gelse de, müdahale edilmeyen fobiler yetişkinlik dönemine kadar uzanan travmatik izler bırakır. Gök gürültüsü korkusu yaşayan bir çocuk, kendini güvende hissetmediği için yoğun stres altına girer ve bu durum okul başarısından uyku düzenine kadar pek çok alanı olumsuz etkiler.
Bilinçaltı düzeyinde kodlanan bu korkular, mantıklı açıklamalarla ortadan kalkmaz. Çocuğunuza “Korkacak bir şey yok” demek, ne yazık ki onun hissettiği dehşeti dindirmez. Bilinçaltı çalışmaları ve hipnoterapi yöntemlerinin devreye girdiği yerdir. Klasik telkinlerin ötesine geçen hipnoz, korkunun kök nedenine inerek kalıcı bir rahatlama şansı verir. Dr. Serkan Akıncı Kliniği olarak, T.C. Sağlık Bakanlığı onaylı yetkinliğimizle, minik danışanlarımızın bu korkularını yenmesine destek veriyoruz.
Astrafobi Nedir ve Neden Ortaya Çıkar?
Tıp literatüründe astrafobi olarak geçen fırtına, şimşek ve gök gürültüsü korkusu, çocukluk çağında sıkça rastlanan özgül fobiler arasında yer alır. Bu korku, evrimsel bir korunma içgüdüsünden kaynaklanabileceği gibi, öğrenilmiş bir davranış modeli olarak da karşımıza çıkar. Çocuğun geçmişte şahit olduğu şiddetli bir fırtına, elektrik kesintisiyle birleşen karanlık veya yanındaki bir yetişkinin verdiği aşırı tepki, zihnine “tehlike” kodunu işler.
Çocuk psikolojisi açısından bakıldığında, belirsizlik en büyük kaygı kaynağıdır. Gök gürültüsünün ne zaman geleceğinin bilinmemesi, ani çıkan yüksek ses ve şimşeğin yarattığı ışık patlaması, çocuğun sinir sistemini alarma geçirir. Beyindeki amigdala bölgesi, bu uyaranları hayati bir tehdit olarak algılar ve “savaş ya da kaç” tepkisini tetikler. Çocuk bu sırada mantıklı düşünme yetisini kaybeder ve tamamen dürtüsel bir korunma arayışına girer.
Fırtına korkusunun belirtileri nelerdir?
Ebeveynlerin çocuklarındaki korku belirtileri konusunda dikkatli olması şarttır. Her çocuk korkusunu sözel olarak dile getiremez; beden dili ve davranışlar daha net sinyaller verir. Çocuklarda fırtına korkusu şu şekillerde kendini belli eder:
- Gök gürültüsü duyulduğunda titreme, ağlama veya çığlık atma.
- Saklanma ihtiyacı (yatak altı, dolap içi veya battaniye altı).
- Ebeveynin yanından ayrılmama, bacağa sarılma veya kucak isteme.
- Hava durumu haberlerini takıntılı şekilde takip etme.
- Yağmurlu havalarda okula gitmek istememe.
- Kalp çarpıntısı, terleme veya nefes darlığı gibi fiziksel reaksiyonlar.
- Kulakları ellerle kapatma refleksi.
Bu işaretler, çocuğun yaşadığı durumun basit bir çekinceden öte, profesyonel destek isteyen bir fobi olduğunu kanıtlar.
Ebeveynlerin Yaklaşımı Nasıl Olmalı?
Anne ve babaların sergilediği tutum, fobinin seyrini doğrudan değiştirir. Korkuyu küçümsemek, dalga geçmek veya çocuğu zorla pencere önüne götürüp “Bak bir şey yok” demek, travmayı derinleştirir. Çocuğun hisleri gerçektir ve saygı görmeyi hak eder. Onu anlamaya çalışmak, iyileşme yolundaki ilk adımdır.
Kriz anlarında sakin kalmak büyük değer taşır. Çocuklar ebeveynlerini referans alır. Eğer siz de şimşek çaktığında irkiliyor veya endişeli görünüyorsanız, çocuk “Demek ki korkulacak bir şey var” mesajını alır. Evde sakin bir atmosferi muhafaza etmek, çocuğun güvende hissetmesine yardım eder. Ancak sadece ebeveyn desteği, kökleşmiş bir fobiyi silmek için yeterli gelmez. Zihnin derinliklerine inen profesyonel bir teknik gerekir.
Bilinçaltı ve Korkunun Kökeni
Fobiler, mantıklı zihinle değil, bilinçaltı zihinle ilişkilidir. Çocuğunuza fırtınanın fiziksel oluşumunu anlatmak, bulutların çarpışmasından bahsetmek onun korkusunu dindirmez. Çünkü korku, mantığın ulaşamadığı bir katmanda saklıdır. Bilinçaltı kayıtları, geçmişte yaşanan olumsuz bir deneyimi veya yanlış kodlanmış bir bilgiyi, her gök gürültüsünde tekrar tekrar oynatır.
Zihin, fırtınayı bir canavar, bir ceza veya kontrol edilemez bir yıkım olarak sembolize eder. Bu semboller değişmediği sürece korku devam eder. Konuşma terapileri bazen çocuklarda yetersiz kalır; çünkü çocuklar duygularını yetişkinler gibi kelimelere dökemez. Çocuğun hayal dünyasına hitap eden ve bilinçaltı dilini konuşan hipnoterapi en güçlü seçeneklerden biri haline gelir.
Hipnoterapi ile Tedavi Süreci
Pek çok kişi hipnozu filmlerde gördüğü gibi, kişinin kendinden geçtiği bir uyku hali sanır. Oysa hipnoz, odaklanmış bir dikkat halidir ve kişi kontrolünü kaybetmez. Özellikle çocuklar, hipnotik transa yetişkinlerden çok daha hızlı ve kolay girer. Onların zihni, hayal ile gerçeği yetişkinler kadar kesin çizgilerle ayırmaz; bu da terapiye verdikleri yanıtı hızlandırır.
Çocuklarda fırtına korkusu tedavisi için uyguladığımız hipnoterapi seanslarında, çocuğun hayal gücünden yararlanırız. Korkuyu temsil eden imgeleri, zihinsel sahnede değiştiririz. Gök gürültüsünü korkunç bir ses olmaktan çıkarıp, örneğin “bulutların alkış sesi” veya “devlerin bowling oynaması” gibi eğlenceli ve zararsız imgelere dönüştürürüz. Bu yeniden çerçeveleme işlemi (reframing), amigdalanın verdiği alarm tepkisini söndürür.
Dr Serkan Akıncı kliniği yaklaşımı
Bizler, Dr. Serkan Akıncı Kliniği olarak, T.C. Sağlık Bakanlığı onaylı uzmanlığımızla hizmet veririz. Ruh ve beden sağlığını bir bütün olarak ele alır, bilimsel temelli yöntemlerden şaşmayız. Bütüncül hipnoterapi ve psikoterapi çözümlerimiz, kişiye özel planlanır. Türkiye genelinde danışan kabul eden merkezimiz; travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete, OKB ve somatik belirtiler gibi konularda derin tecrübeye sahiptir.
Çocuklarla çalışırken etik değerler ve güven bağı önceliğimizdir. Regresyon veya nörohipnotik doyum terapisi gibi ileri teknikleri, çocuğun yaşına ve algı düzeyine uygun biçimde uyarlarız. Amacımız sadece o anlık korkuyu dindirmek değil, çocuğun içsel özgüven kaynaklarını harekete geçirmektir.
Hipnozun Çocuklar Üzerindeki Olumlu Etkisi
Hipnoz seansları çocuklar için bir oyun tadında geçer. Onlara gözlerini kapatıp güvenli bir yer hayal etmelerini söylediğimizde, bedenleri hızla gevşer. Bu gevşeme hali, kaygı hormonlarını azaltır. Hipnotik telkinler, zihnin eleştirel filtresini aşarak doğrudan bilinçaltına yerleşir.
Seanslar ilerledikçe, çocuk fırtına sesi duyduğunda eski korku tepkisini vermez. Zihin, o sesi artık “tehlike” ile eşleştirmez. “Ben güvendeyim”, “Fırtına doğal bir olay”, “Evim beni korur” gibi yeni ve sağlıklı inanç kalıpları, korku dolu düşüncelerin yerini alır. Bu değişim, çocuğun kendine olan inancını da pekiştirir. Sadece fırtınadan değil, hayattaki diğer zorluklardan da korkmamayı öğrenir.
Tedavi Sonrası Gözlemlenen Değişimler
Hipnoterapi ile fobi tedavisi tamamlandığında, ebeveynler çocuklarında büyük bir rahatlama gözlemler. Artık hava durumu raporları bir takıntı olmaktan çıkar. Gökyüzü karardığında çocuk odasına kaçmak yerine, oyununa devam eder veya pencereden yağmuru izlemenin keyfine varır.
Uyku düzeni normale döner, gece uyanmaları son bulur. Okula gitme isteksizliği ortadan kalkar. En kıymetlisi, çocuğun yüzündeki o endişeli ifadenin yerini huzurlu bir tebessüm alır. Bu iyileşme, tüm ailenin yaşam kalitesini yükseltir. Fırtınalı geceler, artık bir kriz anı değil, evde sıcak ve güvenli bir ortamda geçirilen sıradan zaman dilimlerine dönüşür.
Uzmana danışmak için beklemeyin
Çocuğunuzun yaşadığı korku, onun çocukluğunu gölgelemesin. Erken müdahale, sorunun kronikleşmesini önler. Bilimsel, etik ve şefkatli bir yaklaşımla, bu korkuyu yenmek mümkündür.
Dr. Serkan Akıncı Kliniği, ruh sağlığı alanındaki birikimi ve T.C. Sağlık Bakanlığı onaylı yetkinliğiyle yanınızdadır. Fırtına korkusu, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk veya diğer psikolojik zorluklarda, bilimsel temellere dayanan bütüncül tedavi programlarımızdan faydalanabilirsiniz. Çocuğunuzun daha özgür, daha mutlu ve korkusuz bir geleceğe adım atmasına vesile olmak için bizimle irtibat kurabilirsiniz. Unutmayın, her fırtına diner ve ardından güneş açar; yeter ki doğru desteği alın.
Bilgilendirme Notu
Bu internet sitesinde yer alan tüm içerikler, güncel tıbbi ve bilimsel veriler ışığında hazırlanmış olup bilgilendirme amaçlıdır.
Son güncelleme tarihi: 16.02.2026
İçerik editörü ve sorumlusu: Dr. Serkan Akıncı
İçeriklerle ilgili görüş, öneri veya düzeltme talepleriniz için aşağıdaki iletişim kanallarından tarafımıza ulaşabilirsiniz.
E-posta: info@drserkanakinci.com
Telefon: +90 533 320 70 93
